(Permis de conduire, entretien d’embauche, concours….)

A l’approche d’un examen ou d’un concours, il est fréquent et normal de se sentir stressé. Quand ce stress s’accompagne de signes physiques et que la peur de l’échec vous empêche d’apprendre, l’hypnose thérapeutique peut-être une aide précieuse pour la préparation aux examens.

Dans le domaine sportif, l’hypnose s’applique principalement à travers la préparation mentale :

Une partie du travail va se concentrer sur l’aspect émotionnel à savoir, travailler sur la confiance en soi, sur tout ce qui va aider à la performance afin de donner le meilleur de soi-même lors d’une compétition.

Une autre partie va s’attacher davantage à l’aspect plus technique soit une personne qui veut progresser, performer et sait précisement ce qu’elle souhaite faire mais son corps ne va pas forcément lui répondre exactement comme elle le voudrait.

L’hypnose va justement permettre de créer une flexibilité mentale et favoriser l’apprentissage ou la correction d’un geste par exemple.

Outre l’aspect émotionnel et technique, l’hypnose aide aussi à la récupération physique. Elle aide à favoriser la régénération musculaire et à supporter la douleur physique.

La confiance en soi définit comme le fait de croire en ses capacités (corporelles, mentales, d’action ou encore de décision).

Qu’il soit passer ou permanent, le manque de confiance en soi peut avoir des conséquences invalidantes : anxiété sociale, phobies, timidité excessive…

L’hypnose peut vous aider rapidement et efficacement à prendre ou reprendre confiance en vous.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une problématique pour avoir recours à l’hypnose !

L’hypnothérapie peut également répondre à une envie de voyage intérieur, de développement (par exemple de projet), de changement, tout simplement, de travail sur soi.

Vous aspirez à vous améliorer, à être davantage performant(e) : l’hypnose peut vous y aider.

Carence (certaines personnes ressentent ou dégagent peu d’émotions face à des faits, évènements de la vie quotidienne) ou trop plein émotionnel (colère, peur, hypersensibilité), l’hypnose permet de se reconnecter avec son inconscient et de se mettre à bonne distance de ses émotions afin de mieux face à des circonstances particulières de la vie quotidienne.

Chaque personne est unique et à sa propre sensibilité et surtout son propre ressenti !

En hypnothérapie, il est primordial de ne pas faire preuve de jugement mais au contraire de respect de la personne, dans toute sa globalité, sa complexité, sa particularité, son individualité.

L’hypnothérapie peut vous accompagner à mieux gérer le stress, les petites douleurs liées à l’état de grossesse et à vous préparer à l’accouchement dans un seul souci : celui de vous aider à mieux vivre votre grossesse.